9月18日の起床時の脈拍と睡眠時間

My diary
09 /18 2017
おはようございます。今日は勤務明けです。

台風一過🌞でかなり綺麗な青空

かなり綺麗な秋雲です🌥。
  💓💕💞起床時の脈拍数❤️💙💜=57 bpm    
睡眠💤時間= 5時間30分
就寝時刻= 00時00 分
 起床時刻 = 5時 30分
今日は妻が夜勤で夜は子守です。

9月15日の起床時の脈拍と睡眠時間

Heatrate Data
09 /15 2017

おはようございます☀。今朝撮影した空雲☁️の写真です。すっかり空の色合いといい、雲の感じと良い、初秋🍁🍂の感じです😊。
今日は勤務明けです。8時30分に終わりました。
💓💕💞起床時の脈拍数❤️💙💜=64bpm
睡眠💤時間=5時間
就寝時刻=1時00分
起床時刻 =6時00分
仮眠なんで寝た✨のか起きていた✨のか分かりませんが、一応5時間は横になっていた感じです😌。

今日はバイク

Training
09 /12 2017
買い物に行きがてらいつもと逆の東側でトレーニングしています😊。赤城山が中腹がモヤがかって、やや幻想的です。

夜勤明けなんで、無理せず頑張ります。

オイル交換

My diary
09 /06 2017
私の愛車🚗💨は向こうの上👆にあるプリウスαです。
2年半くらいで25000Kmくらい走りました✨💨。来年4月は車検で30000kmくらいまで達します😊。

goose119

昭和47年5月2日生まれ
職業:医療系
在住地:群馬県高崎市
家族構成:妻、男、女
息子:5年生、少年サッカー
娘 :特に何もしていない