8月1日の起床時の脈拍と睡眠時間  (Pulse at sleep on August 1 and sleeping time)

My diary
08 /01 2017

おはようございます😃。外は雨が☂️降っています。何だか気持ちもどんよりしてしまいます。
💓💕💞起床時の脈拍数❤️💙💜=68bpm  
睡眠💤時間= 4時間
Pulse rate when getting up = 68 bpm
Sleeping time = 4 hours
睡眠時間は4時間だったものの頭✨と身体💪はスッキリ👍です。
今日からハートレート♥️トレーニングを段階的に行います。詳しくは後日、このブログで掲載します😊。
The sleeping time was 4 hours but the head and body were refreshing.I will carry out Heart Rate training gradually from today. For details, I will post it on this blog at a later date.

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goose119

昭和47年5月2日生まれ
職業:医療系
在住地:群馬県高崎市
家族構成:妻、男、女
息子:5年生、少年サッカー
娘 :特に何もしていない